世界を照らす「ホシモンドヘッド」こと、からだ工房HOPEホシノです。 2020東京オリンピックまで、あと1年を切りましたね。 観戦チケット初回抽選販売には漏れましたが、追加抽選販売にチャレンジ中です。 数沢山の競技が行わ […]

世界を照らす「ホシモンドヘッド」こと、からだ工房HOPEホシノです。 身体遺産 昨年11月から体の使い方を変えた。 変えたと言っても、遊びを変えただけ。 ただやってみた事は、長年やって来たスタンドアップパドルサーフィンか […]

世界を照らす「ホシモンドヘッド」こと、からだ工房HOPEホシノです。 身体は不思議である。 暮らしの中で調子の良し悪しを表す時って、重い、軽い、痛い、腫れぼったい、冷たい、熱い、スッキリ、温かい、まだまだありそうだが、実 […]

世界を照らす「星モンドヘッド」 からだ工房HOPE星野です。 最近「お尻をプリッとして下さい」とリクエストが多い。 大臀筋を鍛え上げるトレーニングが流行っているみたいです。 体を動かす事には、大賛成なので良いで […]

世界を照らす「ホシモンドヘッド」こと、からだ工房HOPEホシノです。 僕の若返りの種、ヨガイーストさんへ ヨガは覚えて自分自身で行うこともできる。 ポーズへの流れであったり呼吸法であったり覚えれば出来るはずなのですが、こ […]