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2019年4月の記事

世界を照らす「星モンドヘッド」 からだ工房HOPE星野です。 最近「お尻をプリッとして下さい」とリクエストが多い。 大臀筋を鍛え上げるトレーニングが流行っているみたいです。 体を動かす事には、大賛成なので良いで …

世界を照らす「ホシモンドヘッド」こと、からだ工房HOPEホシノです。 僕の若返りの種、ヨガイーストさんへ ヨガは覚えて自分自身で行うこともできる。 ポーズへの流れであったり呼吸法であったり覚えれば出来るはずなのですが、こ …