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流行りに乗る

世界を照らす「星モンドヘッド」 からだ工房HOPE星野です。


最近「お尻をプリッとして下さい」とリクエストが多い。

大臀筋を鍛え上げるトレーニングが流行っているみたいです。

体を動かす事には、大賛成なので良いですネ

しかも適度に鍛えられた臀筋は腰痛予防、坐骨神経痛予防、運動時のスタミナUP、姿勢補修にもお役に立ちます。

しかしこのトレーニングって奴も様々。

高負荷から低負担、スローからファースト。

それとポジショニングも大事だし、全可動域を使うって事も必要。

整体で関節の可動をつける事は出来ます。

僕が出来る事は、体のきっかけ作りかな。

どうやら世に中は、大臀筋に夢中だそうです。

お尻も歪んでるって知ってました?

お尻バンザイ🙌

ありがとうございました😊



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からだ工房HOPE(ホープ) 
(代表)星野 順一
426-0019 静岡県藤枝市天王町3-8-40
Tel:(054)644-4455
mail:info@kara-ho.com

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