フォームとポジショニングで若がりヨガ

世界を照らす「ホシモンドヘッド」こと、からだ工房HOPEホシノです。

僕の若返りの種、ヨガイーストさんへ

ヨガは覚えて自分自身で行うこともできる。

ポーズへの流れであったり呼吸法であったり覚えれば出来るはずなのですが、これがなかなか思う通りにはいかない。レッスンを受けながらなら、フォームとポジショニングが決まるんだが、帰ってきてやってみると「出来てるつもりで出来ていない。」

同じ様な事で、サーフィンもフォームとポジショニングが大切！

これが出来ていないと、格好悪い～のです。

整体でも関節を動かすにはフォームとポジショニングが大切！だと私は思うのです。

これが出来ていないと、整体師自身が怪我をしてしまう。

フォームとポジショニングってこんなに大事なのかと思わさせられた春。

ヨガでフォームとポジショニングの修正で関節の可動域をあげる道のりは続くのです。

ヨガdeアンチエイジング実践中✌️