藤枝市 整体 からだ工房HOPE ほしのです。
ヨガ&エアリアルの質問を受けますが。。。
ズバリ★良いです！
「僕には良いです」なんて曖昧な答えは致しません！
良いんです！
身体の使い方のドリルには、持ってこいだと思います。身体の使い方が悪い方は歪みや痛みが出てきます。
【ヨガの何が良いの？？？】
ある一定の筋肉、筋膜の伸びは要りますが、関節に預ける、軸を作る、バランス！
この3つが身体に与えるヨガの動き効果だと、整体師星野は思うのです。
実に整体と似ているなと感じます。
エアリアルヨガは何と言っても筋膜の癒着剥がしに持ってこいです。
体験してみるといいですよ
身体のバランスが変われば、未来も変わるんです！
私は、僕は、こうなりたい！(ここはどんなことでもいいので具体的に)と想いながらね
頑張るんです💪
さて、私のヨガの方はと言いますと、予約が取れないほど人気のスタジオ牧之原市 ヨガイーストさんでプライベートレッスン。
ポーズのクセが凄い！(千鳥ノブ風)
こんなポーズも力じゃないんです。
先ほどの3つがコツとミソです。
ヨガのポージングって柔軟性もいるので、ガッツリ開脚出来るくらいにはなりたいですね。
私、そうこっそり思うのです。
あくまでもこっそりとね。
身体への成長と成果を少しずつ感じております。
リカさんありがとう！
しかし、写真の脚のラインがキレイなこと！
(自画自賛ですみません)
本日もお読み頂きありがとうます！
藤枝市生涯学習センター
からだ工房HOPEとOCAMEの
（代表）星野 順一
〒426-0019 静岡県藤枝市天王町3-8-40
Tel:(054)644-4455
mail:info@kara-ho.com
