藤枝市 整体 からだ工房HOPE ほしのです。
Oha!健康講座レポート
おはです！
朝9：15から始まるOha!。
健康で活力ある一日を願う、HOPE&OCAMEのこだわりの一つでもあります。
ご参加いただいた皆さん、朝からお集まり頂き、ありがとうございます。
さて、今回のOha!健康講座は、「肩甲骨は動く！」
あなたの天使の羽根は動いてますか？
肩甲骨を動かそう！って事で、ちょっとだけ肩甲骨の動きについてのお話。
後からの体操の事も考えて、分かりやすく4つの動きに限定致しました。
歩くにも関係する肩甲骨って重要な役割を担っておりますからね。
肩甲骨のポジションで、腕の動きに大きな差が出て来る事が発覚してショックを受ける方もおられました。
もちろん、肩甲骨を中心に体の歪みも見せて頂きました。
肩甲骨のポジションの仕上がりは背骨ですからね。
肩甲骨が動くことに何の御利益があるんでしょうか？
呼吸の補助、代謝促進、肩こり緩和、、、出せば出る出る良い事ばかり。
良い事ばかりなんて怪し過ぎます（笑）
そこからの体操。
ヒゲダンス&変なおじさん。
この動きは誰でも知ってましたね
世代に感謝、志村けんさんに感謝でございます。
汗をかきにくい方も1分で汗が出た！なんて子供のように喜んでくれました。
楽しんで喜んでくれたら、それでヨシ！
皆さん、ありがとうございました。
それでは次回は９月３日にお会いしましょう！
藤枝市生涯学習センター
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（代表）星野 順一
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