4/3はOha!健康講座だよ

先日、今年初のOha!健康講座

テーマ【骨盤が歪む⁈】

①歪むと言ってもどう歪むのかはわからない。

②なぜ歪みがいけないことなのかわからない。

③歪みを直すことによってのメリット

④歪みの治し方

今回のははじめに僕の悩みを告白。
藤枝に移転して2年間で体重が10キロ増もどうして増えてしまったのか？答えは、この地は食べ過ぎてる事も忘れてしまうくらい、美味しい食材があるって事と、腕を上げた奥さんの料理、ついつい食べ過ぎちゃうんだな（笑）

それと僕の体つきを見たイメージで体重を言っていただきました。
イメージって大切ですね～
誤差は10キロ、僕のことをおデブちゃんと言った方はいませんでした（笑）

その後は骨盤の歪みを知っていただいて、ちょっとしたセルフケアを伝えさせて頂きました。
皆さん笑顔で帰って頂きました
よかった～

次回テーマ「鍛えることに年齢の壁はない」です。
アンケートでもご意見をいただいている筋肉とトレーニングについてです。

4／3日曜日9:15～からです

ドレスコード:上段廻し蹴りができる服装でお願い致します！
よろしくお願い致します。

藤枝市生涯学習センター

からだ工房HOPEとOCAMEの

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