新春ヨガでスッキリポン！

世界を照らす「星モンドヘッド」 からだ工房HOPE代表星野です。

食べた～

飲んだ～

体重5キロ増‼️

ガビィーン涙

わたくし年明けから体重計が壊れたのかと思いました(苦笑)

「食生活が体に出る」ってホント恐ろしーー！

お正月は良いでしょうって、甘さも体のコントロールのうち（笑）

しかし、こに甘さ故に体は重いし、気持ちも重い、これが現実なのだ！

しかし、私は負けない！

気合半分の七掛けで、今年の初ヨガイーストさんへ行ってきました。

今日の捻り！は効いたぁ

体を捻った途端に吹き出す汗💦

まるで人間ぞうきん（笑）

お陰様で余分な水分も抜けてスッキリ！

体もようやく年が明けたって感じです。

私よりも体が重そうだったのは奥さま。

翌朝なんかは、奥さまの動きがぎこちないので、どうしたのかなと訪ねてみると腹筋が筋肉痛。

ガハハハハハ（爆笑）

サーフィンに連れて行こうが、何をやっても筋肉痛にならないスパーボディの奥さまが筋肉痛で悲鳴をあげてる。

わたくし、この上ない喜びでございます。

こんな爽快な朝はないね

今朝のコーヒー格別美味しかったぁ

ヨガイースト リカ様、(ヨガイーストチェック！)お陰様で夫婦円満でございます（笑）

夫婦ヨガ、今年もどうぞHOPE&OCAMEをよろしくお願い致します！

ちなみに、5キロ増は1キロ増まで戻しましたよ