根性！根性！ど根性！では乗り切れない

世界を照らす「星モンドヘッド」 からだ工房HOPE代表星野です。

「スポーツで痛める」

ほとんどが、使い過ぎ、酷使、、、

黙っていた3年前の痛み

週末にはスタンドアップパドルで必ず海に出ると決め、体を動かしていたが、必ず右膝は腫れ上がり、膝を深く曲げる姿勢はとにかく辛かった。

動かし始めはギシギシした感じで堪らないです。

正直、遊び過ぎで体を壊したとなると、奥様の声も厳しくなるし、日頃は皆様の身体をお預かりする整体師って事もあり、かっちょ悪いと思ったので、公にはせずに、秘密裏に右膝と闘っておりました。

善くなっては、週末には壊してを繰り返すこと１年。

ビックリする位の変化を感じた瞬間、、、

膝が嘘の様に蘇ったんですよね

僕の膝の痛みは足底に存在する短指屈筋の仕業から来る足関節の誤可動。

足裏って大事ですね。

痛みが消えてから2年、今では楽しくスタンドアップパドルを楽しんでいます。

お陰で、遊びの経験値が増えました！