HOPEのホシモンドヘッドロック!
藤枝市の整体院 からだ工房HOPE院長の防備録
  1. ホーム
  2. > Oha!健康講座
  3. > 2016.4.3 Oha!健康講座レポート
Oha!健康講座
2016.04.05.

2016.4.3 Oha!健康講座レポート

  • ツイート
  • シェア
  • Pocket

世界を明るくする整体師
星モンドヘッド!
藤枝市 整体 からだ工房HOPE 星野一です。

今回のテーマ『鍛えることに年齢の壁はない』

誰でもできて、誰にでもできない。
筋肉の鍛え方についてです。

あらかじめ言っておきます。
トレーナー批判でもないですし、栄養管理を批判しているわけじゃないですよ。
そもそも健康管理において、運動と食事は大切なことは、重々承知しております。
ただ僕の健康講座で行っていることは、そもそも健康意識の本質を伝えさせていただいてるだけで、世の中にある、トレーニング、栄養学をダメだと言っているわけじゃないです。
豊富な知識だけで、皆が健康になれるのであれば、この情報社会では健康情報も沢山流れていますし、健康な人でいっぱいになるはずなんです。なぜそうならないかを僕の目線で伝えさせていただきました。

さて今回のOha!。

整体師ごときが筋肉をからさせていただきました。

鍛える事の大事な要素を伝えること。

命にかかわる健康管理のトレーニング、ケガからのリハビリトレーニングのような余程の目的がない限り、トレーニングは続かない。
楽しくなけりゃ続かないですよよよよよよよよよ
☆参加者の声です☆
器具が無くても、短い時間で効果的なトレーニングを知ることができました。
負荷のかけ方も段階的に調整できるので実践しやすかったと思います。
楽しく運動が出来て良かったです。
体がポカポカ暖かくなりました。
家族で楽しく頑張ります。
嬉しい声ありがとうございます。
次回は5/29 日曜日 9:15からです。
ご参加お待ちしております(笑)
{322345FD-235C-42C7-BF1E-D1DB3FB0BA93}

 

藤枝市生涯学習センター
からだ工房HOPEとOCAMEの
Oha!健康講座ご案内 >>>

Rogo_0001-1
からだのクセをなおす整体院
からだ工房HOPE
からだ工房OCAME

hoshino hoshino Oha!健康講座

コメント

この記事へのコメントはありません。

コメントをどうぞ

返信をキャンセルする。

メールアドレスが公開されることはありません。

≪前の投稿
やはり筋肉は思い出
次の投稿≫
自分仕様のカラダにリノベーション

カテゴリー

  • 未分類
  • 整体
  • プライベート
  • 星野男塾!
  • カラダ軸コース
  • 開業塾JINGI
  • Oha!健康講座
  • SUP
  • 患者さんの声
  • 体のこと
  • 元気の秘訣
  • 学び
  • 大好きなハワイ
  • しぞーかっていいぞ
  • ヨガ
  • お怒り様
  • ほしの体験談
  • モンステラ日記
  • 院外活動
  • サーフボード修理
  • ブラマケ
  • 運動と整体
  • 僕の整体道

最近のコメント

  • 125,000歩の旅 に 木村 有 より
    2018年11月23日
  • 体のSOS! に hoshino より
    2016年10月07日
  • 体のSOS! に mai より
    2016年10月06日
  • 効かないクスリは使う価値なし に 蓼沼 より
    2016年09月19日
  • 浪花節だよ人生は! に hoshino より
    2014年03月18日

アーカイブ

  • 2022年4月
  • 2022年3月
  • 2020年6月
  • 2020年4月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年11月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2017年1月
  • 2016年12月
  • 2016年11月
  • 2016年10月
  • 2016年9月
  • 2016年8月
  • 2016年7月
  • 2016年6月
  • 2016年5月
  • 2016年4月
  • 2016年3月
  • 2016年2月
  • 2016年1月
  • 2015年12月
  • 2015年11月
  • 2015年10月
  • 2015年9月
  • 2015年8月
  • 2015年7月
  • 2015年6月
  • 2015年5月
  • 2015年4月
  • 2015年3月
  • 2015年2月
  • 2015年1月
  • 2014年12月
  • 2014年11月
  • 2014年10月
  • 2014年9月
  • 2014年8月
  • 2014年7月
  • 2014年6月
  • 2014年5月
  • 2014年4月
  • 2014年3月
  • 2014年2月
  • 2013年11月
  • 2013年10月
  • 2013年9月
  • 2013年8月
  • 2013年7月
  • 2013年5月
  • 2013年4月
  • 2013年3月
  • 2013年2月
  • 2012年12月
  • 2012年11月
  • 2012年10月
  • 2012年9月
  • 2012年7月
  • 2012年4月
  • 2012年3月
  • 2012年2月
  • 2012年1月
  • 2011年12月
  • 2011年11月

トップ
  • からだ工房HOPE 公式サイト
  • お問い合せ
Copyright© 2018-2022 HOPEのホシモンドヘッドロック! all right reserved