HOPEのホシモンドヘッドロック!
藤枝市の整体院 からだ工房HOPE院長の防備録
  1. ホーム
  2. > 未分類
  3. > 明日に向かって歩け!
未分類
2013.07.25.

明日に向かって歩け!

  • ツイート
  • シェア
  • Pocket

からだ工房ホープOffice ほしのです。

 

 

脚のお話し

 

歩く、走る、支える。

少なくても日頃からこれくらいの事はこなしてきている脚。。。

 

でも機能よりスタイルが気になるのが女の性。

 

アスリートの様に鍛えればモリモリ筋肉質の脚になってしまいます。

ならばどうすれば自分の理想の脚が手に入るのか???

 

敵を知らずして攻略はあり得ません!

 

そこでチョッと解説。

 

脚の中でも下腿部、膝から先ですね。

 

 

皆さんが言うフクラハギですかね?

 

 

そのフクラハギには腓腹筋、平目筋が代表的に付着しておりますが、

この筋肉を意識して動かすのは簡単な話し。

 

しかし、足底筋、膝窩筋、後脛骨筋は意識をどうしようかなんて分かりません。

 

使えているようで使えてない。

 

日頃のバランス作りが鍵ですね。

 

敵が分かったところで攻略です。

 

 

姿勢を綺麗に保ち、颯爽と歩く!

 

 

出来るかな?

hoshino hoshino 未分類

コメント

この記事へのコメントはありません。

コメントをどうぞ

返信をキャンセルする。

メールアドレスが公開されることはありません。

≪前の投稿
「男塾!」5月レポート
次の投稿≫
6月男塾

カテゴリー

  • 未分類
  • 整体
  • プライベート
  • 星野男塾!
  • カラダ軸コース
  • 開業塾JINGI
  • Oha!健康講座
  • SUP
  • 患者さんの声
  • 体のこと
  • 元気の秘訣
  • 学び
  • 大好きなハワイ
  • しぞーかっていいぞ
  • ヨガ
  • お怒り様
  • ほしの体験談
  • モンステラ日記
  • 院外活動
  • サーフボード修理
  • ブラマケ
  • 運動と整体
  • 僕の整体道

最近のコメント

  • 125,000歩の旅 に 木村 有 より
    2018年11月23日
  • 体のSOS! に hoshino より
    2016年10月07日
  • 体のSOS! に mai より
    2016年10月06日
  • 効かないクスリは使う価値なし に 蓼沼 より
    2016年09月19日
  • 浪花節だよ人生は! に hoshino より
    2014年03月18日

アーカイブ

  • 2023年2月
  • 2022年12月
  • 2022年11月
  • 2022年10月
  • 2022年9月
  • 2022年4月
  • 2022年3月
  • 2020年6月
  • 2020年4月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年11月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2017年1月
  • 2016年12月
  • 2016年11月
  • 2016年10月
  • 2016年9月
  • 2016年8月
  • 2016年7月
  • 2016年6月
  • 2016年5月
  • 2016年4月
  • 2016年3月
  • 2016年2月
  • 2016年1月
  • 2015年12月
  • 2015年11月
  • 2015年10月
  • 2015年9月
  • 2015年8月
  • 2015年7月
  • 2015年6月
  • 2015年5月
  • 2015年4月
  • 2015年3月
  • 2015年2月
  • 2015年1月
  • 2014年12月
  • 2014年11月
  • 2014年10月
  • 2014年9月
  • 2014年8月
  • 2014年7月
  • 2014年6月
  • 2014年5月
  • 2014年4月
  • 2014年3月
  • 2014年2月
  • 2013年11月
  • 2013年10月
  • 2013年9月
  • 2013年8月
  • 2013年7月
  • 2013年5月
  • 2013年4月
  • 2013年3月
  • 2013年2月
  • 2012年12月
  • 2012年11月
  • 2012年10月
  • 2012年9月
  • 2012年7月
  • 2012年4月
  • 2012年3月
  • 2012年2月
  • 2012年1月
  • 2011年12月
  • 2011年11月

トップ
  • からだ工房HOPE 公式サイト
  • お問い合せ
Copyright© 2018-2023 HOPEのホシモンドヘッドロック! all right reserved