からだ工房ホープOffice 星野です。
最近カラダに気合いが入っていない方が多く見受けられます。
気の持ちようで変化させられる程度の感情も、上手くコントロール出来なくなっている。そんな自覚をお持ちの方も多いようです。
そんな患者さんたちの言葉には必ず
「急激に変化する天候で体がついていけない」
というのがあります。
それに新年度を迎えたことによるプレッシャー、
「新しい社会環境への不安」や「自己の目標への行動と成果」
などが加わり、体と気持ちに追い打ちをかけていくようです。
プレッシャーがストレスになることは承知のことと思いますが、
天候の差による不調もプレッシャーと同じストレスとして
体に負担を掛けることを御存知でしょうか。
また、それぞれの体にはストレスの許容量というものがありますが、
体のストレスも心のストレスも同じ入れ物に入っています。
４月のモヤモヤでがんじがらめになっているあなた！
まずは自分にとって快適なカラダを取り戻して見て下さい。
きっと気持ちの糸口も見つかることと思いますよ！
