４月のカラダ！

からだ工房ホープOffice　星野です。

最近カラダに気合いが入っていない方が多く見受けられます。

気の持ちようで変化させられる程度の感情も、上手くコントロール出来なくなっている。そんな自覚をお持ちの方も多いようです。

そんな患者さんたちの言葉には必ず

「急激に変化する天候で体がついていけない」

というのがあります。

それに新年度を迎えたことによるプレッシャー、

「新しい社会環境への不安」や「自己の目標への行動と成果」

などが加わり、体と気持ちに追い打ちをかけていくようです。

プレッシャーがストレスになることは承知のことと思いますが、

天候の差による不調もプレッシャーと同じストレスとして

体に負担を掛けることを御存知でしょうか。

また、それぞれの体にはストレスの許容量というものがありますが、

体のストレスも心のストレスも同じ入れ物に入っています。

４月のモヤモヤでがんじがらめになっているあなた！

まずは自分にとって快適なカラダを取り戻して見て下さい。

きっと気持ちの糸口も見つかることと思いますよ！

名古屋市中区錦 からだ工房ホープOffice