からだ軸コース モニターレポート

会社勤務３０代女性Iさん。今回で３回目の『からだ軸コース』です。

彼女は以前サーフィンをしていた事もあり、自身ではそれなりに筋肉がついていると思っていたようです。しかし実際は腹筋が一回も出来ないことが判明。ハードなトレーニングと相成り、くじけそうな心と戦いながらの３回目となりました。

なぜ、Ｉさんは腹筋が出来ないのか？

それはＩさんが今まで腹筋を意識することなく使ってきたからです。筋肉は意識して使わなければ、その力を十二分に発揮することは出来ないのです。これはＩさんに限ったことではありません。

腹筋するＩさんのポジションを変え、力が伝わっていく刺激を体に送り、脳にも意識させる。

すると・・・Ｉさん、腹筋が出来るようになりました！！

からだは左右前後の動きでつながり合うもの。腹筋を意識し、使えるようになったたことで、からだの軸を作る他の筋肉たちにも刺激が送られるようになります。

一歩、一歩です！！次回も頑張りましょう！