春です。

花粉症には全く無縁なHOPEほしのです。

 

さて、この季節各地でマラソン大会などが開催されております。

20年前では考えられないくらい、大小マラソン大会が開かれていますね。

なぜ?

健康のためにランニング!

とってもいいことです

ただなんらかの目標がないと続きませんね

ダイエット、健康管理の一環、タイム、距離、レース駆け引きなどなど

何かの目標に向かって楽しくできれば、なおオッケー

 

しかし、体は動かし続けることで壊れるとしたら、、、どうでしょう

体のコントロール=健康には体のコントロールが必要かと。

体は個々に強さが違いますからね

元々持っているポテンシャルが、皆違うのです。

ウルトラマンのようにカラータイマーが付いていれば、体の調子もわかりやすいのですが、

そんなことはないわけで。

楽しいことは、続けれますが「コントロール」が次のキーワードになるかな

 

なににしても過ぎることは体を壊します。

暖かくなる季節に向かって薄着になります。

体のラインがどうしても目立ってきます。

急いでダイエットしても体を壊すだけですよ

よくあることですからね

 

健康ブームは永遠ですね(笑)

からだのクセをなおす整体院

からだ工房HOPE

 

技磨き、人磨き

開業塾「人技JINGI」