名もない整体師ホシノです 突然ですが… 睡眠、食事以外にも体には必要な事がある。 ①姿勢を整える ②筋肉を動かす ③呼吸をする ほほう、当たり前だよ！と思われるが、これが出来そうで出来ない。 アスリートから体を動かす事の […]

健康寿命が追ってくる！ 日本人の平均寿命が84.2歳で世界1位なのはご存知かと思います。 平均寿命とはまた違い「健康寿命」ってご存知ですか？巷では結構囁かれはじめておりますね。 健康寿命とは日常的・継続的な医療・介護に依 […]

世界を照らす「ホシモンドヘッド」こと、からだ工房HOPEホシノです。 2020初めのRooTs技術レポート 技術や知識には基本があります。 その基本は「知識は考え方の根」、技術は「術者、患者さんの足先から頭の先まで全身の […]

世界を照らす「ホシモンドヘッド」こと、からだ工房HOPEホシノです。 本日のヨガイーストTime 髪型の話から、髪が無い事のメリットのお話。 皆さん、「敢えスキンヘッドにしているんですよね」って心優しく仰ってくれますが、 […]

世界を照らす「ホシモンドヘッド」こと、からだ工房HOPEホシノです。 身体遺産 昨年11月から体の使い方を変えた。 変えたと言っても、遊びを変えただけ。 ただやってみた事は、長年やって来たスタンドアップパドルサーフィンか […]