どれくらい通えばいいの？
改善までのプロセス
あなたの症状は長年にわたる体のクセが疲労、緊張、痛みとして体に症状を起こしていると考えます。なので、施術とは痛みを取るだけでなく、疲労、緊張を減らして体のクセを取り除く行為なのです。
もちろん少しでも早く、短い回数で楽になるように施術を行います。しかし、疲労や体力の状態によって、効果を感じるまでの時間には個人差があります。早い方ですと初回に改善を自覚しますが、翌日以降、徐々に改善を感じる方もいます。慢性で症状が長い方でも3～5回のうちに変化を感じられる方が多いです。
また、前回の効果が残っているうちに施術を重ねることで、更に高い効果が期待できます。逆に、最初のうちは施術の間隔が空き過ぎると体が元に戻ってきてしまいます。するとせっかく施術をしても同じ状態の繰り返しです。
ですから、症状の強いうちは少し施術間隔をつめて通っていただき、徐々に回数を減らしてゆくことをお勧めしています。一定のレベルまで回復が進めば、お家でのお手入れや定期的な施術での維持が楽になります。ペースの目安は以下の表をご参考になさってください。
| なるべく早く良くしたい派 | 週３回×（１〜２週間） | 急性疾患 |
| じっくり良くしたい派 | 週１〜２回×（数ヶ月） | 慢性疾患 |
| マイペース派 | 週１〜２回×（数ヶ月） | 多忙な方、状況対応型の方 |
| メンテナンス派 | 月に１回 | バランス調整 |
ペースは本来それぞれですので、症状がなくなっても定期的に来院される方、痛くなったらいらっしゃる方、疲れがひどい時においでになる方など、様々です。
通常、施術１回目と２回目の間隔は
治療経過の見定めと、早く治っていただくために治療期間を短くする方針でいきます。
臨床上、経験上そうしたほうが早く治ることは立証済みです。
施術とアフターケア
施術だけでも体は変わりますが、より早く、高い効果を期待するなら十分な睡眠が欠かせません。他にも、食べ方、座り方、日常のクセ、など効果を上げる方法は色々あります。
また、運動、トレーニングも重要ですが、テレビや雑誌の健康法があなたにそのまま当てはまるとは限りません。せっかく努力をして、かえって体を痛めてしまうこともあるかと思います。
からだ工房ホープOfficeでは休養、運動を施術と同様に重視しています。それぞれの状態、体力に合った最適なアドバイスを行います。施術だけでは終わらない、おせっかいな整体院です
