世界を照らす「星モンドヘッド」 からだ工房HOPE代表星野です。

食べた~

飲んだ~

体重5キロ増‼️

ガビィーン涙

わたくし年明けから体重計が壊れたのかと思いました(苦笑)

「食生活が体に出る」ってホント恐ろしーー!

お正月は良いでしょうって、甘さも体のコントロールのうち(笑)

しかし、こに甘さ故に体は重いし、気持ちも重い、これが現実なのだ!

しかし、私は負けない!

気合半分の七掛けで、今年の初ヨガイーストさんへ行ってきました。

今日の捻り!は効いたぁ

体を捻った途端に吹き出す汗💦

まるで人間ぞうきん(笑)

お陰様で余分な水分も抜けてスッキリ!

体もようやく年が明けたって感じです。

私よりも体が重そうだったのは奥さま。

翌朝なんかは、奥さまの動きがぎこちないので、どうしたのかなと訪ねてみると腹筋が筋肉痛。

ガハハハハハ(爆笑)

サーフィンに連れて行こうが、何をやっても筋肉痛にならないスパーボディの奥さまが筋肉痛で悲鳴をあげてる。

わたくし、この上ない喜びでございます。

こんな爽快な朝はないね

今朝のコーヒー格別美味しかったぁ

ヨガイースト リカ様、(ヨガイーストチェック!)お陰様で夫婦円満でございます(笑)

夫婦ヨガ、今年もどうぞHOPE&OCAMEをよろしくお願い致します!

ちなみに、5キロ増は1キロ増まで戻しましたよ

藤枝市生涯学習センターからだ工房HOPEOCAMEからだのクセをなおす整体院 からだ工房HOPE 
からだ工房HOPE(ホープ) 
(代表)星野順一
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