藤枝市 整体 からだ工房HOPE ほしのです。

体の故障明けで最も重要なのは、身体に勇気を与えてあげること。
勇気…キモイ(苦笑)

ちょっと僕らしくないですね
勇気なんかじゃないですね(笑)
あっと驚くタメーゴーロウって感じで動ける感覚を取り戻す事です。

例えば…定期的にギックリ腰がやって来るYou

定期的に???

ちょっとした動作でギクッ!

どうしてなんでしょう???

答えは簡単。
使い方が悪い!
それだけです…
ならば正しい体の使い方とはなんなのか?
正しい使い方に筋力トレーニングは果たして必要なのか?重いものを持ち上げるには力が必要とされていますが疑問です。
懐かしのザ・ベシトテンに演歌歌手の大川栄作さんがタンスを担ぐ映像が僕の頭に残っています。

どう見ても力と言うよりコツ。

体は総合的に動くものです。
力で行ってしまうと力負けした時にはクラッシュしてしまいます。
今ではバランス感覚ってものが一番大切なのかと思ってます。

ギックリ腰に過去の腰椎椎間板ヘルニアなんて関係ないです。ヘルニアを繰り返す体の使い方のサイクルに問題があるんです。

しかし、その動作は無意識で、厄介なのんです。
勇気じゃないですね。忘れた感覚を取り戻す。
無意識との戦いですね(笑)
そこをHOPEでは成果につなげる為の体の使い方もアドバイスとして行っています。
次回は無意識を超えるにはどうする
つづく
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からだ工房HOPE 

からだ工房HOPE(ホープ)
(代表)星野 順一

〒426-0019
静岡県藤枝市天王町3-8-40

Tel:(054)644-4455

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